Видео ютуба по тегу יד אחורית

אימון מנצח לשרירי יד אחורית
אימון מנצח לשרירי יד אחורית
הסבר והדגמה על 3 תרגילים יד אחורית,איך לבצע נכון!
הסבר והדגמה על 3 תרגילים יד אחורית,איך לבצע נכון!
אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון ליד אחורית עם משקולות יד - 12 תרגילים שונים לשרירי יד אחורית
אימון ליד אחורית עם משקולות יד - 12 תרגילים שונים לשרירי יד אחורית
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - יד אחורית למתחילים
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - יד אחורית למתחילים
לחיצת חזה בדגש על עבודה על טרייספס(יד אחורית)
לחיצת חזה בדגש על עבודה על טרייספס(יד אחורית)
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
אימון יד אחורית עם סופר סטים - אימון טרייספס
אימון יד אחורית עם סופר סטים - אימון טרייספס
גב היד מושלם ב-3 שלבים - טניס מושלם (פרק 6)
גב היד מושלם ב-3 שלבים - טניס מושלם (פרק 6)
אחורנית מושלמת ביד אחת ב-3 שלבים - טניס מושלם (פרק 5)
אחורנית מושלמת ביד אחת ב-3 שלבים - טניס מושלם (פרק 5)
4 דרכים לשלוט בגב היד שלך בבדמינטון
4 דרכים לשלוט בגב היד שלך בבדמינטון